Bạn có thể uống trong vòng three đến six tháng và ngừng khoảng one đến two tháng rồi mới sử dụng tiếp. Thời gian ngưng sử dụng sẽ giúp cơ thể hấp thu kịp các chất dinh dưỡng còn lại.Chỉ nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe trong trường hợp nhu cầu cơ thể tăng l
Trong nhiều trường hợp, việc sử dụng TPCN có nguy cơ gây những phản ứng bất thường với cơ thể như dị ứng, buồn nôn chóng mặt do cơ thể có phản ứng lại với thành phần của TPCN.Thực phẩm chức năng chỉ nên được sử dụng như một hỗ trợ thêm, không phải là sự thay
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhìn chung là an toàn đối với người sử dụng, có những kết hợp giúp tăng cường hiệu quả.Thực phẩm chức năng bổ sung protein và acid amin còn được sử dụng để kiểm soát năng lượng, giúp tăng cơ giảm mỡ cho những người luyện tập thể hình